Quais são os melhores horários para postar no Instagram em 2024? Saiba como descobrir os seus, o que o mercado diz e ferramentas

Os melhores horários para postar no Instagram mudam conforme seu público-alvo e objetivo. Mas, segundo estudo da Sprout, são: entre 10h e 16h de terça; entre 9h e 16h de quarta; entre 9h e 13h e às 14h de quinta.

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Ter uma boa taxa de engajamento no Instagram é o maior desejo de qualquer profissional de social media. Nesse sentido, sabe-se que são inúmeros os fatores que influenciam na performance de uma publicação. E os melhores horários para postar no Instagram é um deles.

Mas, como saber os melhores horários para programar posts no Instagram? Responder essa pergunta não é uma tarefa fácil, uma vez que o Instagram nunca se pronunciou oficialmente a respeito.

Contudo, existem técnicas para entender como os horários certos podem fazer com que suas publicações tenham mais interações, tornando seu perfil mais relevante. A principal delas é analisar seus próprios resultados e programar seus posts de acordo com eles.

Por isso, continue lendo este artigo e entenda quais são e como descobrir os melhores horários para postar no Instagram!

Qual o melhor horário para postar no Instagram?

Conforme o estudo divulgado pela Sprout, os melhores dias para postar no Instagram são as terças e quartas-feiras. Embora haja oportunidades em diferentes horários durante a semana, é nesses dias que se concentra a maioria do engajamento na rede social.

Em se tratando de horários, a Sprout tem sugestões mais específicas. São elas:

• segundas-feiras das 11h às 14h
• terças-feiras das 10h às 16h
• quartas-feiras das 9h às 16h
• quintas-feiras das 9h às 13h e às 14h
• sextas-feiras às 11h

Portanto, os melhores dias para postar no Instagram são terças, quartas e quintas-feiras.

Note, ainda, que há alguns horários durante o fim-de-semana que apresentam um engajamento até relevante. A pesquisa, porém, aponta o domingo como o dia com piores resultados na coleta de dados. Isso significa que você deve descansar? De novo, confira o que os dados do seu perfil dizem!

Ainda existe um melhor horário para postar no Instagram?

A ideia de que existe um horário perfeito para postar no Instagram tem sido amplamente discutida e, ao longo dos anos, gerou diferentes teorias. Embora o algoritmo da rede social tenha mudado bastante, o conceito de melhor horário para postagem ainda é importante. Afinal, queremos atrair a atenção das pessoas. 

Mas, com a diversidade de hábitos dos usuários e o uso cada vez mais contínuo das redes sociais ao longo do dia, escolher a hora certa de postar tem sido cada vez mais difícil e subjetivo. 

Os momentos em que o público-alvo está mais ativo variam conforme o segmento (vamos falar mais sobre segmentos nos próximos tópicos), o fuso horário e o comportamento dos seguidores. Dessa forma, mesmo com um feed não cronológico, a publicação em horários de maior atividade pode aumentar as chances de engajamento inicial, favorecendo a distribuição orgânica do conteúdo.

Assim, a resposta à pergunta sobre o melhor horário para postar no Instagram não é absoluta, mas depende de uma análise cuidadosa do comportamento dos seguidores de cada perfil. Por isso, mais adiante, separamos algumas dicas para te ajudar a entender o comportamento dos seus seguidores. 

Qual é a importância de publicar na hora certa?

Publicar na hora certa no Instagram pode ser crucial para o sucesso de uma postagem, especialmente em um ambiente digital saturado, no qual a atenção do público é disputada a cada segundo. Quando um post é feito em um horário em que a maioria dos seguidores está online, as chances de engajamento imediato aumentam. 

💡 Curiosidade: esse engajamento inicial é um dos fatores que o algoritmo do Instagram considera para decidir a relevância de um post e, consequentemente, o alcance dele.

Além disso, a consistência na escolha dos horários de postagem pode criar uma expectativa nos seguidores, levando-os a procurar pelo conteúdo em momentos específicos. Isso não só melhora o engajamento como também pode fidelizar a audiência. 

Então, conhecer e utilizar os horários de maior atividade do seu público-alvo é uma estratégia que, se bem executada, pode melhorar os resultados das suas campanhas e a visibilidade da sua marca no Instagram.

Como definir os melhores horários para postar no Instagram?

Enquanto o próprio Instagram não se posiciona oficialmente sobre, vários especialistas divulgam listas mostrando quais são os melhores horários. No entanto, ao gerenciar um perfil no Instagram, é preciso ter consciência de que o melhor horário irá depender única e exclusivamente da base de fãs que o segue.

É necessário entender seus comportamentos, padrões de atividades e como interagem. Assim, você saberá o momento ideal para ter maior engajamento no Instagram e aproveitar o timing do Marketing.

Como entender o meu público para publicar na hora certa?

O primeiro passo para saber o melhor horário para publicar um conteúdo é conhecer o comportamento da sua persona na rede social. Um aspecto importante de saber, por exemplo, são os horários que a persona dedica para acessar o Instagram.

Por exemplo: se a persona for um estudante de 17 anos, muito provavelmente ele estará hiper conectado, mas os horários do intervalo da escola serão aqueles em que ele gastará mais tempo online. Já se for uma pessoa que trabalha em uma confecção de roupas 8 horas por dia, pode ser que ela acesse a rede apenas enquanto volta do trabalho, entre 18h e 20h.

Por isso, é importante se colocar no lugar da persona e entender como ela se comporta no uso das principais redes sociais. Assim, no momento de construir a persona ideal para o seu produto ou serviço, sempre pense em quais momentos ela terá contato com o conteúdo que está sendo produzido, no Instagram ou em outras redes sociais.

Essa informação é importantíssima para identificar o horário ideal para publicações nas redes sociais nas quais sua marca está presente.

📖 Leia mais: Bio do Instagram: as melhores dicas para transformar o seu perfil

Também é preciso entender onde seu público está

Conhecer a localização do seu público é essencial para saber o comportamento dele nas redes sociais. Esse é um fator de alta relevância, por influenciar diretamente na forma como sua persona consome conteúdo na internet.

O Instagram Insights também permite visualizar dados demográficos como principais cidades e países onde seus seguidores estão. Essa informação é valiosíssima por ser possível criar conteúdos direcionados para determinada cidade, por exemplo. Para ter acesso aos insights do Instagram, é preciso ter uma conta business.

O fuso horário brasileiro é composto por 4 diferentes zonas. Isso pode influenciar bastante sua estratégia. Imagine, por exemplo, que seu público está concentrado em sua maioria nos estados de Goiás, Tocantins, Mato Grosso e Mato Grosso do Sul.

Ao publicar um conteúdo, deve-se considerar que estes dois últimos estados encontram-se uma hora atrasados em relação ao horário de Brasília.

Horários de pico de engajamento no Instagram

Para saber os horários de pico de engajamento no Instagram da sua empresa, é muito importante fazer os testes que já comentamos anteriormente. Isso porque o segmento influencia diretamente no comportamento do seu público. 

Mas no geral, se considerarmos uma média, os horários de pico de engajamento na rede social são de segunda a quinta-feira, de 11h às 12h. Com destaque para quarta-feira, que além desse padrão de engajamento, também tem um pico entre 19h e 20h.

Melhores dias e horários para postar Reels no Instagram

Será que os melhores horários para postar no Instagram mudam dependendo do formato? Infelizmente, talvez não haja uma resposta definitiva para essa pergunta.

Na pesquisa que citamos da Sprout, eles consideraram todos os formatos juntos: feed, stories e Reels. Nesse sentido, sugerem que os melhores horários para postar Reels no Instagram são semelhantes aos já citados aqui: dias úteis, geralmente entre 10h e 14h, com horários de engajamento de terça a quarta-feira se estendendo até 16h. 

Por esse motivo, recomendamos que você teste postar Reels em horários diferentes para descobrir os horários de maior engajamento para você.

Mas, tenha em mente que vários fatores influenciam no desempenho dos Reels. Seja um som que seja tendência, um gancho de vídeo envolvente para capturar a atenção do seu público ou o próprio algoritmo do Instagram.

Como descobrir os melhores horários para postar no Instagram?

Existem algumas formas de tentar prever os melhores horários para postar no Instagram. Nenhuma delas é definitiva, porém podem te ajudar bastante a ter um melhor envolvimento do público com suas publicações na rede social. Vamos a algumas das opções disponíveis:

Tenha atenção ao horário comercial

O horário comercial é, geralmente, o período no qual estabelecimentos do comércio e serviços realizam o atendimento ao consumidor.

Normalmente, é compreendido entre 9h e 18h de segunda a sábado para capitais e regiões metropolitanas. Em algumas cidades do interior, o horário comercial é considerado como sendo o período entre 8h e 17h.

Por que publicar no horário comercial pode não ser uma boa ideia?

É comum que, durante esse horário, as pessoas interajam menos com os conteúdos no feed do Instagram e Stories por estarem trabalhando. Por isso, em geral, o ideal é publicar entre os horários que compreendem o intervalo para almoço que vai das 11h às 14h.

📖 Leia também: Saiba como colocar link nos Stories do Instagram da sua empresa

Use as informações do Instagram for Business

A melhor maneira de descobrir os horários em que suas publicações no Instagram podem ter mais interações é usar as informações disponíveis para perfis empresariais do Instagram.

No Instagram for Business (ou Instagram para Empresas), você tem acesso às principais métricas: alcance, impressões, visualizações, cliques no site e seguidores. Pode, também, acessar dados demográficos dos seus seguidores, como: faixa de idade, localização, dias em que ficam mais ativos, e o mais importante, os horários com maior interação com sua conta.

Como ver as informações do Instagram Insights?

Para acessar o Instagram Insights em seu celular, siga os seguintes passos:

1. Entre no seu perfil comercial e clique em “Painel Profissional”. Você também pode clicar no ícone com três linhas na horizontal, disponível no canto superior direito, e em “Insights”.
2. Logo em seguida, clique em “Total de seguidores”.
3. Em “Seguidores”, desça a tela até o final para visualizar os dias e horários que seu público mais interage com suas publicações.

Faça seus próprios testes

Outra maneira de descobrir os melhores horários para publicar no Instagram é realizando seus próprios testes. É importante lembrar que esse processo é mais demorado, podendo levar de semanas até meses para ser concluído.

Porém, é a maneira mais genuína de encontrar informações que podem ser cruzadas para gerar insights preciosos, além de documentar sua estratégia de crescimento no Instagram.

Por meio de uma planilha, registre a semana, o dia da semana e horários em que suas publicações são feitas. Na mesma linha, reserve um espaço para documentar o formato de conteúdo (foto, vídeo, carrossel, GIF e outros) e as quantidades de curtidas, comentários, salvamentos e compartilhamentos.

Lembre-se de reservar um espaço para observações gerais que podem ter interferido no engajamento do conteúdo. Exemplos: o post foi feito em uma data comemorativa, foi usado um recurso diferente para criação da imagem ou legenda etc. Estas informações são essenciais para fazer uma análise real dos dados que serão obtidos. Isso é bem importante, também, para perceber rapidamente que o perfil está sendo punido com um shadowban.

Para facilitar a criação de testes, use um template para que você possa fazer seus próprios testes e avaliar a performance das suas publicações no Instagram.

Dedique tempo e planeje-se

Como você pode perceber, os melhores horários para postar no Instagram não são definitivos, e nem existe receita de bolo. O ideal é usar os dados do próprio Instagram, fazer testes e utilizar recursos de outras ferramentas.

Dessa forma, você será capaz de cruzar estas informações e identificar um padrão ideal para ter uma boa performance no Instagram.

Depois de identificados esses padrões, é importante dedicar tempo ao planejamento dos conteúdos. Faça experimentos de imagens, tipos de conteúdos e até mesmo de legendas que tiveram um desempenho superior às demais.

Use ferramentas e aplicativos

Existe uma gama de ferramentas e softwares gratuitos e pagos que podem auxiliar na análise dos melhores horários para postar no Instagram. Uma delas é o UNUM.

O aplicativo gratuito disponível para Android e iOS possui o recurso Best time to post. Com ele, é possível verificar em quais horários durante a semana os posts tiveram picos de interações. Com essa informação, é possível prever os melhores horários para posts futuros.

Use uma ferramenta de agendamento

E, para ganhar tempo, usar uma ferramenta para agendar posts no Instagram é fundamental. Assim, você não perde os melhores horários para postar no Instagram.

Abaixo, veja algumas das vantagens que esse tipo de ferramenta proporciona:

• aumento da produtividade;
• aumento da taxa de engajamento;
• controle e segurança do processo;
• garantia da frequência de postagens;
• organização do calendário de publicações;
• consistência nos dados e melhores análises.

Por exemplo, você pode criar e programar posts para Instagram, Facebook e LinkedIn em segundos usando o RD Station Marketing. É uma ferramenta bem fácil de usar e você pode agendar ou publicar na hora nas principais redes sociais, tudo de forma simultânea e segura.

Além disso, você tem a visão geral de quais posts estão programados no mês e pode gerenciar com mais eficiência a sua estratégia nas redes sociais.

Assim, quanto mais estratégico você se torna com o conteúdo que compartilha, maior a probabilidade de suas contas crescerem. Mas, não basta ganhar curtidas e comentários, é preciso levar os usuários para o seu site.

Nesse sentido, é importante saber os melhores horários para postar no Instagram e nas outras mídias, mas melhor ainda é transformar esse engajamento em Vendas. E o RD Station Marketing oferece tudo o que você precisa para levar seus seguidores para o seu site ou Landing Pages.

Quais os melhores horários para cada segmento?

Como vimos até aqui, para encontrar os melhores horários para postar no Instagram é necessário identificar seus resultados e analisar seu desempenho por meio de testes.

Mas, além disso, também é importante analisar quais os dias e horários o seu mercado ou segmento de atuação está conseguindo ter bons resultados. A seguir, confira os principais segmentos segundo dados da Sprout, com base na análise de postagens de mais de 30 mil clientes da plataforma.

Melhores dias e horários para o segmento de Tecnologia

Separando a análise por segmentos, vamos começar apresentando o que funciona melhor para o segmento de tecnologia.

Para esse mercado, os posts no Instagram que mais se destacam em engajamento são publicados nas quartas-feiras às 8h e nas sextas-feiras às 10h. Além desses dias, o sábado também é apontado como uma boa opção para postagens.

Melhores dias e horários para empresas B2B

Embora os horários ideais para postar no Instagram possam variar dependendo do setor e do comportamento do público-alvo, algumas tendências gerais são amplamente observadas no segmento B2B.

Em relação a dias úteis, as postagens realizadas entre terça e quinta-feira tendem a gerar maior engajamento, sendo os horários de pico no início da manhã, entre 7h e 9h.

Outro horário importante é durante o almoço, entre 12h e 14h, quando as pessoas geralmente aproveitam para conferir suas redes sociais. O fim da tarde também se destaca, entre 17h e 19h, já que é comum os profissionais olharem suas redes sociais antes de encerrar o dia.

Melhores dias e horários para o segmento de Educação

Para educação e cursos, a pesquisa mostrou que o melhor momento para conquistar comentários e cliques é às quartas-feiras, das 14h às 16h e às 21h. A Sprout diz, ainda, que os domingos, no geral, não são bons dias para publicar no Instagram de universidades, escolas e cursos.

Perceba, também, que o maior engajamento na terça-feira se estende durante a tarde segundo o gráfico. Assim, há mais opções para aproveitar o dia e interagir com seus seguidores.

Melhores dias e horários para o segmento de Restaurantes

Saber os melhores horários para postar no Instagram se tornou vital para o segmento de restaurantes. As belas imagens e vídeos de pratos ajudam na batalha pelo paladar dos seguidores. Isso ficou ainda mais forte com o crescimento dos deliverys e aplicativos de entrega. 

No estudo, o engajamento dispara a partir das 10h da manhã de quarta-feira. Pelo jeito, é quando as pessoas começam a pesquisar o almoço. Em geral, nos outros dias, as interações com os posts também aumentam nas horas que antecedem o meio-dia. 

Então, a recomendação é postar de segunda a sexta, entre 10h e 14h.

Melhores dias e horários para o segmento de Saúde

As redes sociais são usadas por hospitais e clínicas de saúde para educar o público, auxiliar os pacientes a se sentirem mais confortáveis, passar informações essenciais e agendamento de consultas. 

Nesse contexto, os melhores horários para postar no Instagram de clínicas médicas e hospitais podem variar bastante. Mas, no geral, o engajamento no Instagram aumenta de segunda a sexta, entre 10h e 15h.

Para o segmento de saúde, é um pouco mais difícil definir um melhor horário, porque o público é muito amplo. Neste caso, os testes serão fundamentais.

Melhores dias e horários para o segmento de Viagens e Turismo

Segundo o Sprout, os setores de viagens e turismo dobraram seu engajamento no Instagram em relação a 2023. Os negócios de hotelaria mudaram suas estratégias à medida que o pico de viagens pós-pandemia continuou, com um retorno sobre seus esforços durante a maior parte do tempo.

Os melhores horários para postar no Instagram para empresas de viagens e turismo ficaram entre 9h e 17h quase todos os dias da semana. No entanto, dois dias tiveram o maior engajamento: quartas-feiras, do meio-dia às 14h e 16h, e domingos, das 11h às 13h.

Melhores dias e horários para o segmento do Varejo

Os melhores horários para postar no Instagram de empresas do varejo são influenciados pelo comportamento dos consumidores e pelos momentos em que eles estão mais propensos a interagir com conteúdo de marcas. 

Então, no geral, as postagens durante os finais de semana, especialmente aos sábados, tendem a ter um desempenho melhor. Já que os consumidores têm mais tempo livre para navegar nas redes sociais e se engajar com marcas.

Durante os dias úteis, os horários mais eficazes para empresas do varejo postarem no Instagram são no início da manhã, entre 8h e 10h, e no fim da tarde, entre 17h e 20h. Além disso, o horário do almoço, entre 12h e 14h, também é estratégico.

Melhores dias e horários para o segmento de Mídia e Entretenimento

Para empresas de Mídia e Entretenimento, os melhores horários para postar no Instagram são fortemente influenciados pelos momentos em que o público está buscando relaxamento, diversão e novidades. 

Diferente da maior parte dos segmentos que vimos até aqui, essas empresas alcançam um público maior e geram mais engajamento ao postar fora do horário comercial, quando as pessoas estão mais inclinadas a consumir conteúdo de entretenimento.

Por isso, durante os dias úteis, os horários mais eficazes são no início da noite, entre 19h e 21h. Já nos finais de semana, os melhores períodos são as tardes de sábado e domingo.

Vá além dos melhores horários para postar no Instagram

Se você chegou até aqui, já entendeu que é importante considerar os melhores horários para postar no Instagram, mas existem outros pontos para avançar na sua estratégia se você quer vender mais.

O mais importante deles é levar seus usuários para seu site ou Landing Page e efetuar uma conversão ou venda. Para colocar isso em prática, é preciso desenhar uma estratégia, realizar testes e contar com ferramentas que podem te apoiar na prática.

Uma delas é o RD Station Marketing, que oferece funcionalidades capazes de atrair seus seguidores nas redes sociais e convertê-los em Leads que vão comprar do seu negócio. Com a ferramenta, é possível:

• programar posts nas principais redes sociais
• criar páginas de link na bio
• criar Landing Pages
• enviar emails
• e muito mais!

E o melhor, você pode testar a ferramenta gratuitamente para entender na prática como sua estratégia de Marketing Digital pode evoluir com o RD Station Marketing.

Perguntas frequentes

Qual o melhor horário para postar no Instagram?

Os melhores horários para postar no Instagram são: terças-feiras das 10h às 16h; quartas-feiras das 9h às 16h; e quintas-feiras das 9h às 13h e às 14h.

Qual o melhor dia para postar no Instagram?

Os melhores dias para postar no Instagram são terça, quarta e quinta-feira.

Qual o pior dia para postar no Instagram?

O dia em que perfis de empresas menos têm engajamento por parte dos usuários do Instagram é no domingo.